Yoga

Le Yoga est un ensemble de techniques basées sur des enchaînements corporels, les postures apportant force, souplesse, maîtrise et détente afin d’éviter les douleurs et problèmes physiques éventuels liés aux mauvais placements. L’harmonie corporelle et spirituelle peut être atteinte grâce à un ajustement toujours meilleur dans des postures stables et fermes, relié à une respiration naturelle. Françoise saura vous guider dans ce voyage du corps et de l’esprit, zen, soyons zen…

Tarifs et horaires :

• Lundi  9h30 -10h30 et 10h45-11h45
• Mardi 17h45-18h45 / 18h45-19h45

Le vendredi et le samedi de 10h30 à 11h30 : cours découverte de hatha yoga

Prévoir un tapis de sol.

90€ par an pour 1 cours / semaine + carte MJC