Yoga

Le Yoga est un ensemble de techniques basées sur des enchaînements corporels, les postures apportant force, souplesse, maîtrise et détente afin d’éviter les douleurs et problèmes physiques éventuels liés aux mauvais placements. L’harmonie corporelle et spirituelle peut être atteinte grâce à un ajustement toujours meilleur dans des postures stables et fermes, relié à une respiration naturelle. Christine saura vous guider dans ce voyage du corps et de l’esprit, zen, soyons zen…

Tarifs et horaires :

Lundi :   9h30 > 10h30 et 10h45 > 11h45

Mardi : 17h45 > 18h45 et 18h45 > 19h45

Samedi : 10h30 > 11h30

Prévoir un tapis de sol.

100€ par an pour 1 cours / semaine + carte MJC