Gymnastique Pilate

Mila vous fera pratiquer cet entraînement physique  s’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique. Sans mouvements  brusques, ces exercices visent à mettre en action tous les groupes musculaires en insistant sur ceux du bas du tronc.
Concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement sont les principes de base de cette gymnastique.

Horaires :

  • Vendredi : 9h – 10h
    90€ par an  + carte MJC